TAG: Dbam o swoje zdrowie!

Zebrałam się na odwagę i postanowiłam ułożyć własną listę pytań :) Dotyczy ona oczywiście zdrowego stylu życia. Gotowe? Oto zasady:

1. Wskazujemy osobę, która nas otagowała.

2. Zamieszczamy banner i odpowiedzi na pytania

3. Tagujemy kolejne 5 osób :)

1. Czy prowadzisz zdrowy tryb życia?

Myślę, że tak - a przynajmniej bardzo się staram :)

2. Ile godzin dziennie śpisz i czy pozwala Ci to na wyspanie się?

Średnio siedem godzin dziennie i to mi wystarczy.

3. Czy uważasz, że zdrowo się odżywiasz?

W miarę zdrowo - pamiętam o pięciu posiłkach dziennie z warzywami, piciu wody, ograniczaniu mięsa na rzecz ryb i białka roślinnego. Ale istnieją posiłki, z których nie potrafiłabym zrezygnować, np. pizza czy gorąca czekolada :)

4. Czy jadasz śniadania?

 Tak, specjalnie wstaję wcześniej, żeby przygotować sobie coś pysznego i jeść bez pośpiechu.

5. Czy spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu?

Na szczęście nie mam wyjścia - na uczelnię chodzę pieszo. A tak na serio, jak człowiek ma lato przez cały rok to korzysta z tego ile może ;) Oczywiście wg Australijczyków nadchodzi teraz zima stulecia i pukają się w czoło jak widzą mnie w krótkim rękawku :D

6. Czy uprawiasz jakieś ćwiczenia fizyczne?

Poza biegiem rano na zajęcia - ostatnio polubiłam balet, a jak mam okazję to nurkuję lub pływam w morzu.

7. Czy starasz się poszerzać swoją wiedzę na temat zdrowia oraz zdrowego stylu życia?

Pytanie :P

8. Czy wykonujesz regularnie badania profilaktyczne?

Wszystkie, jakie są zalecane dla mojej płci i grupy wiekowej - o zdrowie trzeba dbać!

9. Twój najbardziej niezdrowy nawyk?

Czy trzeba czegoś jeszcze, żeby skompromitować autorkę bloga o zdrowiu? :D =>

10. Czy po tym "rachunku sumienia" postanowiłaś coś zmienić w kwestii dbania o swoje zdrowie? :)

Więcej się ruszać zamiast siedzieć przed komputerem! O! I idę sobie!

I życzę miłej zabawy!
Homeostasis
Taguję:
Eve
Italiana89
Paulina
Paryska88
Yunxii