"Moje paznokcie to nie twój interes"

Nieco zboczę z tematu zdrowia - dzisiaj będzie o paznokciach w roli głównej. Akcja filmu krążącego od jakiegoś czasu w internecie ma miejsce w galerii handlowej w Rijadzie, stolicy Arabii Saudyjskiej. Kobieta chodząca sobie po sklepach została zaczepiona przez tzw. policję religijną, której nie spodobała się... obecność lakieru na jej paznokciach. Dlatego też nakazano jej wyjść ze sklepu, żeby nie "gorszyła" swym wyglądem innych klientów. Na szczęście kobieta ta znała swoje prawa i miała odwagę się postawić. No i zapowiedziała nękającym ją panom policjantom, że wylądują na YT :)


Na szczęście wg znajomej Saudyjki (przemiłej zresztą osoby z bardzo otwartym umysłem) są to zachowania, które bardziej światła część społeczeństwa stara się tępić - z coraz lepszym skutkiem. Trzymam za to kciuki!

Artykul opisujacy caly incydent i jego przyczyny znajdziecie w Wysokich Obcasach.

Aloe vera vel aloes

Pobyt w Australii i co za tym idzie bardzo silne działanie promieni słonecznych naraziło mnie na częste oparzenia. Nie zdawałam sobie wcześniej sprawy, że można wrócić z silnymi poparzeniami po półgodzinnym spacerze o czwartej po południu w pochmurny dzień. Albo, że nie wolno dopuścić do starcia filtra (co najmniej "30") podczas opalania lub ominąć najmniejszego fragmentu skóry podczas nakładania kremu :) Na szczęście z pomocą przyszły mi okłady z żelu aloesowego. Może się to wydawać nieprawdopodobne, ale już po pierwszej nocy po oparzeniu nie było prawie śladu. Dla porównania - po pierwszej "przygodzie" ze słońcem męczyłam się prawie tydzień. Dlatego też postanowiłam się z Wami podzielić tymi ludowymi mądrościami, które wyszukałam w czasopismach naukowych :)

Aloes zwyczajny używany był już w starożytności jako środek kosmetyczny i leczniczy. Do tej pory w jego składzie zidentyfikowano 75 substancji potencjalnie aktywnych, w tym m.in. witaminy (A, C, E, B12, kwas foliowy, cholina), minerały (wapń, chrom, miedź, selen, magnez, mangan, potas, sód, cynk) oraz enzymy o działaniu przeciwzapalnym.
Powszechnie używa się go w leczeniu ran i oparzeń z uwagi na stymulację syntezy kolagenu, kwasu hialuronowego oraz siarczanu fermatanu. Dodatkowo, jak już wcześniej wspomniałam, chroni skórę przed skutkami działania promieniowania UV i gamma. Substancje zawarte w aloesie mają też działanie przeciwzapalne, antyhistaminowe oraz antynowotworowe. Używa się go również jako środka antybakteryjnego, antywirusowego oraz antygrzybiczego.

Olej aloesowy jest szeroko stosowany w kosmetyce z uwagi na swoje zbawienne działanie na skórę. Zapobiega utracie wilgotności i elastycznosci (poprzez stymulacje produkcji kolagenu i elastyny), zwiększa napięcie skóry, wygładza zmarszczki oraz zwęża pory.

Istnieją jednak przeciwskazania do użycia produktów zawierających aloes w swoim składzie. Są nimi alergia, ciąża i karmienie piersią oraz wystąpienie skutków ubocznych w postaci nieprawidłowosci ze strony układu pokarmowego.

Referencje: Surjushe, A., Vasani, R. and Saple, D. G. 2008. Aloe vera: a short review. Indian J Dermatol. 53(4): 163–166.

Pracowity tydzień - zdjęcia moich podopiecznych ;)

Przyznaję się bez bicia, że w mijającym tygodniu nie poświącałam dużo czasu temu blogowi. Na usprawiedliwienie dodam, że wszystkiemu winien jest koniec semestru i prace zaliczeniowe do oddania ;) Postanowiłam więc pochwalić się tymi dwiema fotkami, które zrobiłam do raportu z wirologii razem z moją grupą:

Co w ogóle znajduje sie na tych zdjęciach? Otóż są to komórki zainfekowane wirusem krowianki (Vaccinia virus), który został wykorzystany w 1796 roku przez angielskiego lekarza Edwarda Jennera w produkcji szczepionki przeciwko wirusowi ospy prawdziwej (Variola major/minor virus).

Mieliśmy za zadanie zabarwić różne organelle (elementy) komórek, żeby zobaczyć, jak i gdzie dokładnie nasz kochany wirus się replikuje :) Technika ta nazywa się immunofluorescencją pośrednią - jako że nie każdy jest takim wirusowym świrem jak ja, nie będę Was zamęczać szczegółami technicznymi :D Oto legenda: niebieskie kółko - jądro komórkowe, czerwony - włókna aktynowe,  zielony - miejsce namnażania się wirusów, żółty - ostateczne przeróbki wirusów w aparacie Golgiego.

Mam nadzieję, że teraz wybaczycie mi moją niewielką aktywność na blogu... Zresztą siadam teraz grzecznie do pisania nowych postów! 

 

TAG: Dbam o swoje zdrowie!

Zebrałam się na odwagę i postanowiłam ułożyć własną listę pytań :) Dotyczy ona oczywiście zdrowego stylu życia. Gotowe? Oto zasady:

1. Wskazujemy osobę, która nas otagowała.

2. Zamieszczamy banner i odpowiedzi na pytania

3. Tagujemy kolejne 5 osób :)

1. Czy prowadzisz zdrowy tryb życia?

Myślę, że tak - a przynajmniej bardzo się staram :)

2. Ile godzin dziennie śpisz i czy pozwala Ci to na wyspanie się?

Średnio siedem godzin dziennie i to mi wystarczy.

3. Czy uważasz, że zdrowo się odżywiasz?

W miarę zdrowo - pamiętam o pięciu posiłkach dziennie z warzywami, piciu wody, ograniczaniu mięsa na rzecz ryb i białka roślinnego. Ale istnieją posiłki, z których nie potrafiłabym zrezygnować, np. pizza czy gorąca czekolada :)

4. Czy jadasz śniadania?

 Tak, specjalnie wstaję wcześniej, żeby przygotować sobie coś pysznego i jeść bez pośpiechu.

5. Czy spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu?

Na szczęście nie mam wyjścia - na uczelnię chodzę pieszo. A tak na serio, jak człowiek ma lato przez cały rok to korzysta z tego ile może ;) Oczywiście wg Australijczyków nadchodzi teraz zima stulecia i pukają się w czoło jak widzą mnie w krótkim rękawku :D

6. Czy uprawiasz jakieś ćwiczenia fizyczne?

Poza biegiem rano na zajęcia - ostatnio polubiłam balet, a jak mam okazję to nurkuję lub pływam w morzu.

7. Czy starasz się poszerzać swoją wiedzę na temat zdrowia oraz zdrowego stylu życia?

Pytanie :P

8. Czy wykonujesz regularnie badania profilaktyczne?

Wszystkie, jakie są zalecane dla mojej płci i grupy wiekowej - o zdrowie trzeba dbać!

9. Twój najbardziej niezdrowy nawyk?

Czy trzeba czegoś jeszcze, żeby skompromitować autorkę bloga o zdrowiu? :D =>

10. Czy po tym "rachunku sumienia" postanowiłaś coś zmienić w kwestii dbania o swoje zdrowie? :)

Więcej się ruszać zamiast siedzieć przed komputerem! O! I idę sobie!

I życzę miłej zabawy!
Homeostasis
Taguję:
Eve
Italiana89
Paulina
Paryska88
Yunxii

Instrukcja samobadania piersi

 

Źródło: Łódzki Oddział Wojewódzki NFZ

Chcesz jeszcze lepiej zadbać o swoje piersi? Zobacz jak dobrać rozmiar biustonosza.

UPDATE: Bardzo dobry opis samobadania piersi znalazłam na stronie Zyskowej.