niedziela, 29 kwietnia 2012

Uśmiechnij się! Część I

Piękny biały i zdrowy uśmiech.
Powszechnie uważa się, że uśmiech jest wizytówką każdego człowieka. Jest w tym sporo prawdy - w końcu któż nie został chociaż raz oczarowany przez sympatycznego posiadacza lub posiadaczkę ustawionych w równym rządku śnieżnobiałych zębów? Nie bez powodu wiele znanych osobistości wydaje bajońskie sumy na utrzymywanie pięknego uśmiechu. Jakiś czas temu było głośno o członkini brytyjskiej rodziny królewskiej, księżnej Catherine, która za leczenie u światowej sławy ortodonty - Didiera Fillon - zapłaciła 10 tysięcy funtów. Na szczęście istnieją również tańsze metody zapewnienia sobie zdrowego i olśniewającego uśmiechu.




Pierwszym krokiem jest oczywiście utrzymywanie prawidłowego poziomu higieny jamy ustnej. Jest kilka zasad, których powinniśmy się zawsze trzymać:
  • Mycie zębów co najmniej dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku. Najlepszym zestawem do tego jest:
    • szczoteczka ze sztucznego włosia (naturalne bardziej sprzyja rozwojowi bakterii) i z ruchomą główką (ułatwia czyszczenie tylnych zębów), wymieniana nie rzadziej niż co 3 miesiące,
    • pasta z fluorem, który wzmacnia szkliwo chroniąc zęby przed próchnicą. Szczególnie skuteczne są pasty z aminofluorkiem (np. firmy Elmex), który dokładniej i trwalej pokrywa zęby,
    • nitka do zębów (tradcyjna lub w postaci jednorazowego patyczka z naciągniętą nitką). Pozwala ona wyczyścić przestrzenie międzyzębowe niedostępne dla szczoteczki,
    • czyścik do języka (osadzona na główce szczotki do zębów lub osobne narzędzie) pozwalająca na usunięcie osadów i bakterii z języka,
    • płyn do płukania jamy ustnej, który ostatecznie usuwa wszelkie osady i fragmenty jedzenia.
  •  Odpowiednia technika mycia i nitkowania zębów:

  • Ograniczenie spożywania cukrów prostych, które są pokarmem dla bakterii wytwarzających płytkę nazębną
  • Wizyty u stomatologa co najmniej raz na pół roku, obejmujące:
    • przegląd jamy ustnej pod kątem procesów chorobotwórczych, np. próchnicy lub parodontozy. Ciekawostką jest tu fakt, że można wtedy wykryć choroby ogólnoustrojowe jak niektóre nowotwory, cukrzycę czy choroby zakaźne.
    • profesjonalne czyszczenie zębów z płytki i kamienia nazębnego (piaskowaniem lub ultradźwiękami)
    • instruktaż higieny jamy ustnej
    • zabiegi profilaktyczne (fluoryzacja lub lakowanie)


Dla chętnych - Uśmiechowe inspiracje :)

Chcesz wiedzieć, jak wyglądał u mnie proces wybielania zębów metodą nakładkową NiteWhite

8 komentarzy:

  1. a do wybielania polecam blend-a-med whitestripes :) tylko trochę zęby bolą;/



    http://www.riseandbloom.com

    do wygrania zegarek Fossil & biżuteria
    Zapraszam!

    OdpowiedzUsuń
  2. Trzeba wtedy używać pasty do nadwrażliwych zębów (polecam zieloną Elmex lub Colgate Sensodyne) i nie spożywać kwaśnych/słodkich/zimnych/gorących napojów :) Ale o wybielaniu zębów na tym blogu bedzie później

    OdpowiedzUsuń
  3. Posiadam cały zestaw do mycia zębów, który opisałaś. Również lubię pasty Elmex, szczególnie zieloną - teraz jest w promocji w Rossmannie za 9,99:)
    PS. Polecam wyłączyć weryfikację obrazkową, utrudnia dodawanie komentarzy:)

    OdpowiedzUsuń
  4. A ja jestem ciekawa jak to jest tak naprawdę z gumami Orbit , które zalecają żuć po posiłku? Robię to od dawna i juz taki mam nawyk, ale czy na pewno sobie nie szkodzę? Jeśli droga Homeostasis wiesz coś o tym- chętnie posłucham:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Pełna odpowiedź zmieściłaby się raczej w osobnym artykule (dzięki za pomysł ;) dam Ci znać jak go napiszę) ale tak w skrócie, to żucie gumy po posiłku:
    - pobudza wytwarzanie śliny (która też remineralizuje szkliwo) i zapobiega obniżeniu pH w jamie ustnej (dzięki temu kwasy wytwarzane przez bakterie nie zagrożą szliwu)
    - "wciskanie" gumy w przestrzenie międzyzębowe powoduje odruch zasysania, który wyciąga resztki pokarmów
    - ksylitol i sorbitol zawarte w gumie działają przeciwpróchnicowo

    ALE: żucie gumy częstsze niż 2 x dziennie i dłuższe ni 20 min. poże powodować ścieranie się zębów, kruszenie plomb oraz problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym :)

    Tak więc trzeba zachować umiar, jak we wszystkim :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Z tym myciem zębów dwa razy dziennie u mnie jest różnie. Wieczorem, przed pójśćiem spać to zawsze, jednak rano czasami zdarza mi się zapomnieć, nie mam jeszcze takich nawyków wypracowanych.

    OdpowiedzUsuń
  7. Te podstawowe zasady pielęgnacji zebów zapewnią wam zdrowy uśmiech. Sprawa jest prosta tylko trzeba sumiennie to robić, co niestety nie zawsze każdemu wychodzi

    OdpowiedzUsuń
  8. Prawda jest taka, że aby cieszyć się pięknym uśmiechem to dentysta i ortodonta są podstawą.

    OdpowiedzUsuń

Bardzo się cieszę z każdego nowego komentarza na stronie i z chęcią odwiedzę jego autora/autorkę :)

PS. Komentarze zawierające nachalne reklamy i inny spam będą usuwane.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...